Doorbreek hét patroon.
We zijn bijna altijd online. We scrollen, klikken, liken en swipen… vaak zonder er echt bij na te denken. Gemiddeld kijken we 3 tot 5 uur per dag naar ons scherm. Soms uit gewoonte, soms omdat het ‘moet’, en vaak omdat we er ongemerkt in worden gezogen.
Uitfluencer helpt je om dat patroon te doorbreken. Niet met ingewikkelde regels. Niet door je apps te verwijderen.
Wél door bewuster om te gaan met je schermgebruik. Zodat je je telefoon weer gebruikt als hulpmiddel — niet als verslaving.
Hoe werkt de Digital Detox Challenge?
01
Aanmelden.
Meld je gemakkelijk & snel aan voor de gratis 5-daagse Digital Detox Challenge.
02
Tips & tricks.
Ontvang 5 dagen lang korte tips en praktische opdrachten in je inbox.
03
Ervaar de rust.
Ervaar direct hoeveel rust en focus het geeft om vaker offline te gaan.
Waarom meedoen?
Meer rust in je hoofd & focus op wat er écht toe doet
Minder onbewuste beïnvloeding door algoritmes en reclames
Meer tijd voor jezelf, je relaties en je leven buiten het scherm
Verhalen die je aan het denken zetten.
Even offline? Hier vind je verhalen, tips en inzichten om met frisse ogen naar je schermgebruik te kijken.
Je mist niets als je echt aanwezig bent.
We staan altijd aan. Online, bereikbaar, gehaast. Maar wat als je even niets hoeft? Geen notificaties. Geen filters. Geen verwachtingen. Alleen jij. Hier. Nu. Uitfluencer is geen merk. Het is een beweging. Voor iedereen die af en toe ‘uit’ wil. Uit het hoofd. Uit de drukte. Uit je scherm. Niet om te verdwijnen, maar om echt op te duiken — in het leven zoals het is.
Voor wie is het?
Uitfluencer is er voor iedereen die zich regelmatig betrapt op gedachteloos scrollen of steeds weer naar z’n telefoon grijpt. Voor wie verlangt naar meer rust in z’n hoofd, beter wil slapen of simpelweg bewuster wil omgaan met schermtijd. Minder prikkels, minder onbewuste beïnvloeding, meer grip op je aandacht. Zo houd jij het roer stevig in handen, niet de algoritmes.
Wat levert het op?
📵
Minder schermtijd
🧠
Meer mentale ruimte
💬
Betere gesprekken
🔋
Meer energie
🌙
Betere nachtrust
Ontmoet Femke
Wat is Uitfluencer?
Uitfluencer Shop.
Praktische handvaten om deze "uitdaging" wat makkelijker te maken en jou te helpen naar een bewuster leven mét, maar ook zonder je telefoon.
Ruim +300 gingen jou al voor
5-daagse Digital Detox Challenge.
Doe gratis mee en ontdek hoeveel rust, ruimte en energie dat geeft.
✅ Minder onbewuste beïnvloeding door algoritmes en reclames
✅ Meer focus op wat er écht toe doet
✅ Meer tijd voor jezelf, je relaties en je leven buiten het scherm